提供天际酸奶机

喝酸奶的益处：

喝酸奶的好处一、是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；喝酸奶的好处二、是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；喝酸奶的好处三、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；喝酸奶的好处四、是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；喝酸奶的好处五、是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。喝酸奶的好处六、一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。喝酸奶的好处七、酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。什么时间最适宜和酸奶？

在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。