人疲倦了，坐上按摩椅，听听音乐松弛神经，这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效，对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩椅按摩令血液循环通畅，按摩椅按摩改善腰酸背痛及预防病症，按摩椅还能提高睡眠质量，按摩椅改善姿势及锻练健康身体。

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如何挑选按摩椅

首先应选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面。

主要应注意以下几个功能：

1、按摩身体部位的调整，速度调节、强度调节功能；

2、背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能；

3、坐姿、腿姿和按摩体位调整；

4、按摩宽窄度的调整。

按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保持身体健康有重要作用。