??间盘突出症是一种较为常见的腰部疾患，是骨伤科的常见病、多发病，给当今社会的人们带来了诸多困扰。临床上治疗腰椎间盘突出症状的方法很多，病情较浅的腰椎间盘突出患者可以选择非手术疗法。??首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。??其次呢，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。??腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。??饮食注意事项??一：宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。??二：慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。??我的腰间盘突出也是有很多年了，中间有段时间一度无法行走，整天都是躺着，更不用说是干活了，真是生不如死啊，没有办法，长期开出租车导致腰间盘突出的现象，不过对亏用了王九正黑膏药使得我们的腰间盘突出的问题终于解决了！??我在网上查看有什么方法可以解决腰间盘突出的时候无意间了解到这王九正，看了下评价反应都是很不错的，所以我也就去尝试咨询了下，因为我的这情况还是很严重，而且也不知道这产品到底好不好，所以我就在直接联系了他们买了一盒先用用，拿到产品后让我感到很吃惊的是他们还是会有给我们指导使用和一些平时的注意事项，确实是服务很周到！售后非常完善，拿到产品后就用了几贴后发现效果确实非常的好，我的腰椎处都不怎么疼了，看到这效果很好，所以就去又买了一盒，差不多我的这腰间盘突出用了3,4个疗程，而且也不是经常性的用，因为中间需要停留一些时间，间断性的用了几个疗程后还真的可以走路了呢，而且我在可以走路的时候，他们的还有给我指导了日常的护理方式。他们的服务让我很满意，更让我满意的还是他们的产品非常的优质！??现在我的腰间盘突出的问题基本上是感觉不到什么了，明显好了很多了，心理还是很开心的，所以今天就抽些时间来网上宣传宣传！希望有更多人不在为腰间盘突出的问题发愁！王九正真的很好！【王九正他们的人员的微信号wen555an】如果你现在还是腰间盘突出严重的话，那这肯定是很不错的选择！
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