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绿豆芽炒年糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:36:58  阅读:335 来源:本站原创 作者:方大同

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

年糕适量绿豆芽适量相克食物
胡萝卜少许相克食物韭菜少许相克食物
生抽适量

绿豆芽炒年糕的做法

  • 1.年糕切成条。

  • 2.绿豆芽摘取根系,胡萝卜切丝,韭菜切段。

  • 3.锅中注入清水烧开,下年糕煮熟捞出用冷水冲洗防止粘连。

  • 4.锅中放适量油,先下绿豆芽和胡萝卜丝煸炒。

  • 5.绿豆芽一转色就加入年糕翻炒。

  • 6.接着放入韭菜段继续煸炒。

  • 7.一分钟后加适量生抽即可出锅。

  • 8.香喷喷的年糕出锅了,是否有诱惑到你呢。

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