健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 黑猪排骨500g | 胡萝卜两根相克食物 |
| 莲藕两节相克食物 | 姜一小块相克食物 |
| 盐适量 | |
胡萝卜莲藕排骨汤的做法
1.黑猪排骨洗净备用
2.排骨加冷水放入砂锅里面开火煮
3.胡萝卜 莲藕去皮
4.把步骤3的切块
5.在锅里还没有煮沸的时候，撇去上面的血水浮沫
6.姜切片
7.等锅里煮沸后，大火冲10分钟，加入姜片和莲藕，先炖煮一会再放入胡萝卜
8.一个小时后，加入适量盐，大功告成
9.开饭了
胡萝卜莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 23:10:32 阅读：594
来源：本站原创 作者：张亚飞上一篇：玉米面发饼的做法和食
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