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粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 16:25:43  阅读:9078 来源:本站原创 作者:齐秦

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

五花肉250g金瓜1个相克食物
蒸肉粉适量黄酒适量
适量 姜,蒜适量
鸡精适量 老抽适量
土豆1个相克食物胡椒粉适量

粉蒸肉的做法

  • 1.金瓜一个,用针描好线条取一小刀按线条上分割。

  • 2.用小刀轻轻分开

  • 3.挖去内瓤

  • 4.五花肉切片

  • 5.土豆切小块

  • 6.食材整理好的样子

  • 7.肉里放生姜,蒜,盐,老抽,黄酒,胡椒粉搅拌均匀腌10分钟左右。

  • 8.放蒸肉粉搅拌均匀,如果太干可以加一点点水。

  • 9.土豆里放盐,蒸肉粉,老抽,姜,蒜,加点水搅拌均匀。

  • 10.食材拌好的样子

  • 11.金瓜里先放土豆垫底

  • 12.再把肉一片片轻轻放在土豆上,不要压让肉有空间透气。

  • 13.入锅蒸,大火转小火蒸1个半小时左右出锅。

  • 14.撒上葱花开动了

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